Wie gesagt, nutze ich ja auch standardmäßig nicht.
Der Traffic Shaper der Fritzbox bremst in Download-Richtung nur, während man telefoniert. Den kann ich auch auf 300 oder 200 stellen, das ändert nichts. In Senderichtung macht es wenig Sinn, die Werte weiter zu reduzieren.
Ansonsten bringt das Verändern der Werte nur Ärger, es gibt einen Grund, warum hier so häufig im Forum steht: Den Traffic Shaper immer auf die realen Werte des Anschlusses stellen. Glaub mir, da haben wir ziemlich viel Erfahrung mit sehr vielen Werten an sehr vielen Anschlüssen, und der Einfluss auf die Messwerte kann hier im Forum hundertfach nachgelesen werden.